Kiến thức về sức khỏe & thay đổi lối sống lành mạnh

Tinh bột là thứ duy nhất chúng ta ăn hàng ngày, hàng bữa, 365 ngày đều ăn 3 bữa, nhưng không bao giờ bị bệnh hay dư thừa gì cả. Ở Việt Nam là gạo nha (hoặc sản phẩm từ gạo như bún phở bánh canh ...)

Đừng bao giờ ăn các đồ ăn đóng hộp, làm sẵn, do các nhà máy chế biến sẵn nữa. Đó là thực phẩm siêu tệ hại, như xúc xích, pate ...

Dù là thực phẩm từ nguồn gốc thực vật hay động vật, phương thức trồng/nuôi khác nhau ra sao, cách chế biến thế nào: Nó đều là thức ăn tốt nếu chúng ta không có lựa chọn.

Hãy nhìn lượng Enzyme có trong thực phẩm để chọn ăn hàng ngày. Đừng nhìn Calories nữa.

Tinh túy của món ăn truyền thống ở mỗi vùng miền. Việt Nam mỗi vùng khác nhau cũng có nhiều món đặc trưng rất lành mạnh cho sức khỏe. Không tính HCM.

Những triệu chứng nhẹ, hoặc bệnh nhẹ không nguy hiểm cũng chính là điềm báo của việc suy giảm Enzyme. Nếu không cải thiện lối sinh hoạt, khả năng cao luôn là bệnh nặng trong dài hạn.

Táo bón xảy ra ở tất cả mọi người, nhưng ít ai biết, nó là triệu chứng đầu tiên của ... ung thư đại tràng. Và nó là bệnh duy nhất có thể gây ung thư khắp mọi bộ phận của cơ thể.

Chống lão hóa, Sống khỏe, Trẻ đẹp bằng những phương pháp lành mạnh nhé, tránh thuốc uống & tiêm là tốt nhất.

Trên facebook, có rất nhiều content ngụy biện (hoặc troll vui) liên quan đến sức khỏe dài hạn như: Ai đó sống rất thọ vì hút thuốc lá, uống rượu bia, ngược lại với ai có thói quen lành mạnh thì chết sớm ...

Ăn toàn phần, là ăn toàn bộ 1 thực phẩm (những phần có thể ăn được). Ngoài tự nhiên đơn giản là ... nuốt trọn, quất sạch.

Tuổi thọ trung bình đã lừa chúng ta, ngày nay nó rất cao, là chủ yếu do em bé sinh ra rất tốt, chứ không phải sức khỏe con người khỏe hơn xưa.

Nông sản trồng mà có sử dụng thuốc bảo vệ thực vật, và mình đoán ai cũng biết vấn đề này xấu, ảnh hưởng sức khỏe chúng ta. Đến mức nào thì ...